Đi bộ đường dài vào trong hoang dã là một hoạt động đòi hỏi sự chuẩn bị kĩ lưỡng và thể lực tương đối ổn định. Không giống với hiking, trekkers sẽ không được di chuyển trên địa hình bằng phẳng mà thường phải cuốc bộ trên những cung đường gập ghềnh, len lỏi qua các lối mòn hoang sơ. Vì vậy dù là trekkers đã có kinh nghiệm cũng luôn phải chú ý từ khâu chuẩn bị cho tới khi hành trình thực sự bắt đầu.
Không có sự chuẩn bị
Rawpixel.com/Shutterstock
Thiên nhiên ngoài trời thì luôn tuyệt vời và những chuyến dạo chơi có thể luôn đơn giản. Nhưng thực tế thì không phải lúc nào cũng vậy, đặc biệt khi bạn không chuẩn bị cho chuyến hành trình của mình. Những con đường mòn hoang dã hay điểm đến mới lạ luôn tồn lại những điều thú vị và mang đến niềm vui thú.
Nhưng chúng luôn tồn tại những khó khăn tiềm ẩn, đặc biệt là tính an toàn nếu bạn quên áo ấm hoặc mắc kẹt khi không có bản đồ. Nếu không có sự chuẩn bị trước thì con đường đi dạo trong công viên là lựa chọn dễ dàng và an toàn nhất.
Mang sai giày dép
Dudarev Mikhail / Shutterstock
Không có một kích thước phù hợp với tất cả khi nói đến giày đi bộ đường dài. Những đôi giày kiểu chân trần có thể rất phù hợp để tạo độ bám nếu đường mòn dốc (và bạn đã quen với kiểu giày này). Nhưng chúng có thể khiến ngón chân bị đau trên tuyến đường mấp mô hoặc rải rác với đá sắc nhọn.
Những đôi bot hay giày đi bộ chuyên dụng là lựa chọn hoàn hảo cho những con đường mòn đa địa hình. Bạn có thể cân nhắc loại giày không chống thấm nếu không phải lội suối hoặc đi qua những cánh đồng ẩm ướt.
Giày mới mua không phải là lựa chọn tốt
Jens Ottoson / Shutterstock
Khi chọn đôi giày đi bộ trong mơ được rồi thì hãy đừng vội mang chúng đi đường dài ngay. Những đôi giày mới thì chèn ép, cọ xát và khiến chân bạn bị phồng rộp đau đớn. Lời khuyên dành cho bạn nên dành một vài tuần để thử giày trước khi mang chúng vào chuyến phiêu lưu.
Quên túi sơ cứu
eurobanks / Shutterstock
Trong chuyến đi bộ đường dài thì hãy luôn tâm niệm rằng: phải chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất và hy vọng nó không xảy ra. Một bộ sơ cứu mini với những thứ cần thiết như băng, thuốc mỡ và một tấm chăn bằng giấy bạc có thể là dụng cụ cứu sinh, hoặc ít nhất là thuốc giảm đau, cho bạn hoặc ai đó cần giúp đỡ trên đường mòn.
Đánh giá thấp cơn khát của bạn
fotoliza / Shutterstock
Nước là nhu yếu phẩm cần thiết và cần có sự chuẩn bị chu đáo. Nếu đó là một ngày nắng nóng, sẽ không có đủ nước trên thế giới để làm dịu cơn khát của bạn trong chuyến đi bộ đường dài, đặc biệt nếu chúng ta đang leo lên những ngọn đồi.
Nếu trời nhiều mây hoặc thậm chí rất lạnh, bạn vẫn sẽ thấy khát. Lấy chai lớn nhất mà bạn có thể mang theo và và lý tưởng nhất là một chai bằng vật liệu như thép không gỉ để giữ nước.
Chỉ bình nước thôi là chưa đủ, hay đầu tư vào một bộ lọc nước hoặc viên lọc để đảm bảo nhu cầu nước uống. Đừng bao giờ uống thẳng từ nguồn nước nơi thiên nhiên hoang dã. Hãy đảm bảo chắc chắn an toàn mặc dù chúng chưa được đun sôi.
Quên đồ ăn nhẹ
NAR studio / Shutterstock
Thanh ngũ cốc nhỏ hay lương khô là thứ đừng bao giờ quên trong balo của mình. Chúng có vẻ nhàm chán nhưng sẽ đảm bảo cho bạn không bị đói và có thể giúp cầm cự trong thời gian ngắn nếu có vấn đề xảy ra trên đi bộ đường dài của mình.
Đồ ăn nhẹ rất quan trọng để bổ sung dinh dưỡng, nhưng đôi khi chúng cũng là một cách để giúp bạn có thời gian nghỉ giữa chừng tuyệt vời trong chuyến đi bộ đường dài. Không nhất thiết phải đóng gói đầy đủ một chuyến dã ngoại (trừ khi bạn muốn) nhưng thức ăn và đồ uống sẽ rất hay ho khi bạn tình cờ bắt gặp dòng suối, vịnh nhỏ, vị trí ngắm cảnh hoàn hảo hoặc đơn giản là một tảng đá mịn. Ngồi lại để nhâm nhi chút đồ ăn vặt kèm bình trà hoặc cà phê sẽ khiến bạn cảm thấy thú vị hơn.
Mặc đồ cotton
Philipp Kämmerer / Unsplash
Cotton được biết đến với khả năng thoáng khí, nhưng nhiều chuyên gia ngoài trời khuyên bạn không nên mặc nó khi đi bộ đường dài. Hơi ẩm từ mồ hôi lấp đầy các túi khí trong vải, để lại một lớp ẩm ướt có thể gây ớn lạnh - hoặc thậm chí hạ thân nhiệt - khi trời lạnh. Bạn hãy tìm quần áo ngoài trời chuyên dụng giúp thoát mồ hôi ra bên ngoài, giảm tiếp xúc da.
Không mặc nhiều lớp quần áo
Lionello DelPiccolo / Unsplash
Dù trời lạnh cóng hay đang nóng khi bạn ra khỏi nhà, thời tiết luôn có thể thay đổi trong quá trình bạn đi bộ, đặc biệt nếu có bất kỳ thay đổi nào về độ cao. Mọi thứ có thể trở nên khó khăn nếu tất cả những gì bạn có là một chiếc áo khoác mỏng mà không có gì bên trong. Hãy nghĩ đến những lớp quần áo mỏng được xếp chồng lên hoặc bị lột ra khi khí hậu thay đổi - và khi cơ thể bạn ấm lên sau vận động.
Quên đồ chống thấm
Claudiu Maxim / Shutterstock
Đi dạo ngoài trời thật tuyệt vời khi chỉ với một chiếc áo phông và quần short. Nhưng ngay cả những ngày dường như hoàn hảo nhất cũng có thể nổi gió và bạn bị mắc kẹt dưới những cơn mưa tầm tã. Hãy chuẩn bị những món đồ đơn giản từ áo mưa giấy cho đến bộ áo khoác chống thấm đắt tiền để đề phòng thời tiết thay đổi.
Quên còi cứu sinh
Besjunior / Shutterstock
Đi bộ trong thiên nhiên hoang dã thì rất hiếm khi bạn gặp những loại động vật hung dữ và phần lớn chúng ta không cần một cái còi cứu sinh nào cả. Nhưng giống như túi cứu sinh, hãy mang theo một cái để chuẩn bị cho những tình huống xấu nhất. Nếu bạn bị ngã, bong gân hoặc tránh khỏi những kẻ quấy rối phiền toái thì tiếng còi cảnh báo là điều vô cùng cần thiết. Chúng không chiếm nhiều không gian nhưng có thể cứu bạn bất cứ lúc nào.
Không có bản đồ
Maria Savenko / Shutterstock
Hầu hết các điện thoại thông minh ngày nay đều có bản đồ nhưng chẳng ích gì khi hết pin hoặc ở những khu vực không có tín hiệu. Đi bộ đường dài trong vùng hoang dã luôn gặp những trường hợp như vậy vì thế một công cụ rất cũ là bản đồ giấy và tốt nhất là loạt có đánh dấu những con đường mòn, điểm trợ giúp, nhà vệ sinh và trung tâm hỗ trợ du khách. Chú ý: nếu bạn sử dụng bản đồ giấy thì hãy học qua cách đọc bản đồ.
Không có ứng dụng chuyên dụng trong smartphone
Antonio Grosz / Unsplash
Điện thoại đã là thiết bị không thể thiếu của mỗi người và ứng dụng bạn cài đặt trên đó cho mỗi hành trình cũng rất đáng giá. Từ việc lập kế hoạch tuyến đường cho đến bản đồ offline. Ở nước ngoài có những ứng dụng rất hữu ích như AllTrails để biết thông tin về các tuyến đường cụ thể, trong khi Topo GPS cho phép bạn tải xuống bản đồ chi tiết (bạn có thể in ra để sao lưu).
Không biết gì về địa phương
Jacob Lund / Shutterstock
Điều này rất quan trọng, không chỉ để tìm ra đâu là ngắm cảnh tốt nhất mà còn giúp bạn dễ dàng thoát khó. Nâng cao kiến thức địa phương bằng cách kiểm tra các trang web, tìm kiếm trên phương tiện truyền thông xã hội và trò chuyện với những người biết khu vực sẽ giúp đảm bảo bạn không bỏ qua bất kỳ quy tắc và quy định cụ thể nào hoặc đi lạc ở một nơi nào đó mà bạn không nên làm. Chú ý vào các loại động vật hoang dã ở địa phương mà bạn sẽ thực hiện chuyến đi bộ đường dài.
Không có giấy phép
Austin Ban / Unsplash
Bạn có thể cần giấy phép để tham quan một số địa điểm, nhất là các vùng hoang dã luôn phải được cấp phép bởi chính quyền. Ở nước ngoài thì giấy phép rất quan trọng và đôi khi chúng có số lượng hạn chế.
Đi lạc
Đánh dấu Poprocki / Shutterstock
Vào vùng hoang dã thì việc lạc đường có thể coi là bình thường. Nhưng lạc đường sẽ luôn kèm với rủi ro. Vì thế hay tuân thủ những quy tắc của địa phương, những tuyến đường mà mình đã vạch sẵn từ trước.
Đi một mình
Jacob Lund // Shutterstock
Đi dạo một mình là một trong những thú vui của cuộc sống, mặc dù có thể không phải lúc nào cũng là ý kiến hay nếu bạn đang đi đến vùng hoang dã. Đi cùng một người bạn hoặc nhóm nào đó sẽ mang đến sự hỗ trợ vô giá trong chuyến hành trình. Thật khó khăn nếu bạn bị mắc kẹt hoặc bị lạc mà không có sự trợ giúp nào bên cạnh. Và trước khi đi thì hãy thông báo với người thân về chuyến hành trình của mình.
Tính sai thời gian
Yaping / Shutterstock
Khi hoàng hôn buông xuống thì hãy chắc chắn là mình đã đến điểm trú ấn hoặc rời khỏi vùng hoang dã. Những con đường mòn không có ánh sáng sẽ không an toàn chút nào vì thế hãy lập kế hoạch nghiêm ngặt, tính toán thời gian đi bộ cho dù đó là thời điểm xuất phát hay trên đường về. Nhớ cộng thêm khoảng thời gian dự trù nếu có sự cố xảy ra. Đồng thời, hãy chuẩn bị nguồn sáng đủ tốt từ đèn pin điện thoại cho đến đèn chuyên dụng đeo trên đầu.
Để lại dấu vết
Lincoln Beddoe / Shutterstock
Để rác và bỏ lại tàn tích của chuyến dã ngoại là lỗi cơ bản của cuộc hành trình, kể cả những loại rác 'có thể phân hủy sinh học' như lõi táo và vỏ chuối. Lấy một chiếc túi hoặc hộp mà bạn có thể gói bất kỳ rác nào vào và bỏ vào ba lô cho đến khi tìm thấy thùng rác.
Đang xuống dốc - nhanh
Jacob Lund / Shutterstock
Những người đi bộ đường dài và những người chạy đường mòn có kinh nghiệm trông rất "ngầu" khi thả giốc. Họ lướt qua những người khách, tránh những tảng đá mấp mô một cách dễ dàng nhưng nếu bạn chỉ là tay mơ thì hãy xuống giốc cẩn thận. Kỹ thuật xuống giốc cần phải học bài bản và có nhiều kinh nghiệm.
.jpg)
